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L’adolescenza è un periodo di importanti e profondi cambiamenti cognitivi e fisici, caratterizzato dalla ricerca di una propria identità, dall’interesse per relazioni sociali sempre più complesse e da una forte espressività emotiva. Mai come in questo periodo della vita è richiesto all’individuo di sviluppare le proprie life skills, ovvero competenze ampie, complesse e trasversali, che coinvolgono le emozioni, il ragionamento logico ed astratto, le capacità di analisi e di presa di decisone. Per quanto riguarda l’ambito emotivo, consapevolezza di sé, gestione delle emozioni e gestione dello stress sono quelle competenze che consentono all’individuo di avere coscienza dei propri stati emotivi, [...]